Gratis Startweek
Pak nu regie op je eetgedrag en word slank én fit!
In drie dagen ontdek je jouw valkuilen, ga je aan de slag met je eetpatroon en laat je je niet meer tegenhouden door je saboteurs.
Het geheim is niet weten wat je moet doen,
het geheim is doen wat je allang weet.
Je krijgt direct hulp van mijn coach die op jouw antwoorden reageert.
Jij begint met kilo's verliezen.
Morgen om 7:00 begint dag 1.
Ja, ik doe mee met de Startweek
Direct in je mailbox. Gratis. Uitschrijven kan altijd.
Wat krijg je
Geen dieet. Geen account. Wel kilo's verliezen.
Elke ochtend om 7:00 krijg je een mail met de les van die dag: video, werkboek en de interactieve coach. Als je meedoet, krijg je direct feedback. Dat werkt enorm motiverend.
Ontdek je valkuilen
Je krijgt in de mail een test om te zien wat jouw eet-valkuilen zijn. Op basis van je uitslag krijg je direct tips van de interactieve coach om daarmee om te gaan. Zodat het weekend niet weer het einde van je poging is, en je na een tegenslag of feestje gewoon doorgaat met regie pakken.
Eten wat je wilt én afvallen
Je rekent uit hoeveel jij kunt eten, als je nu werkelijk wilt afvallen. Je bedenkt samen met de coach een plan om jouw ideale manier van eten dichter bij je doel te brengen. Dat betekent eten zoals jij dat wilt én afvallen. Zonder dieet!
Herken je saboteurs en kies je eigen gedrag
Je ontdekt welke saboterende gedachten je afvallen ondermijnen. In een unieke gratis training om 20:00 uur leer je hoe je grip krijgt op gedachten als: "Eentje kan wel, ik heb al zoveel geprobeerd, dit is te lekker, ik ben nu eenmaal een bourgondisch type." Zodat je in ieder geval 4 kilo afvalt, de komende 8 weken.
Wie geeft deze Startweek?
Ik heb 350.000 boeken verkocht over afvallen zonder dieet. Mijn podcast Het Geheim van Slanke Mensen is ruim 2 miljoen keer beluisterd. Tienduizenden vrouwen heb ik begeleid naar blijvend slank.
Ik weet wat werkt. Ik ben zelf 18 kilo afgevallen en al 20 jaar slank gebleven.
Niet met streng zijn.
Met regie. Dat kun jij ook.
"Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!"
350.000
boeken verkocht
2 mln
podcast-downloads
20 jaar
Expert in eet-gedragsverandering
Zij gingen je voor
Jij zei wel eens dat je vroeger niet kon stoppen met chocola eten en nu zelf bepaalt hoeveel je eet. Ik geloofde niet dat het kon. Inmiddels geniet ik heel bewust van een stuk chocola zonder schuldgevoel. Ik ben 10 kilo kwijt. Zo lekker!
Eva
Het moeilijkst vond ik dat het afvallen langzaam ging. Ook al had ik daar bewust voor gekozen. Ik dacht heel vaak: ik moet gewoon weer strenger zijn. Maar dat dieet-denken heb ik echt doorbroken. Ik eet zoals ik wil zijn, geniet enorm en ben fit. Langzaam maar zeker 15 kilo afgevallen. Die komen er nooit meer bij.
Annette
Ik geloofde werkelijk dat het bij mij niet zou werken. Dat ik niet slank zou kunnen worden. Toch wilde ik zo graag afvallen. Ik besloot in een opwelling een training te doen. Ik heb het echt gedaan, elke opdracht. Zo interessant. En het werkt. Voor iedereen. Nu 20 kilo afgevallen, ik ga nog even door.
Vera
En nog veel meer
"Eindelijk geniet ik van chocola zonder schuldgevoel."
Eva · -10 kilo"M'n kleding zit weer heerlijk."
Eline · -25 kilo"Voor het eerst geen 8 kilo terug van vakantie."
Eline · vakantie"Ik eet niets meer weg."
Cynthia · -25 kilo"Mijn fitste jaar ooit."
Aat · 70 jaar"Ik heb de regie te pakken."
Annemarie · -6 kilo"Na 25 jaar weer in bikini."
Astrid · -19 kilo"Nu praat ik. Vroeger at ik."
Corina · -20 kilo"Die komen er nooit meer bij."
Annette · -15 kilo"Eindelijk gekozen voor mezelf."
Anny · 64 jaarDoe je mee?
Van al het lekkers, naar alleen het allerlekkerst.
Morgen om 7:00 begint dag 1. Je doet het zelf, maar niet alleen; de coach kijkt met je mee.
Geloof me: niets smaakt zo lekker als regie op je eetgedrag.
Stick to the plan, not to the mood.